Chcesz wiedzieć co się dzieje w klubie? Podaj e-mail!
na stronę: 774281!
Na co się zapisać?
W naszym klubie posiadamy kilka różnych sekcji, w których każdy znajdzie coś dla siebie. Mamy specjalnie wyszkolonych instruktorów od każdej grupy treningowej.
Oto sztuki walki na które można się u nas zapisać:
Kickboxing / K-1
Podczas treningów i walk stosowane są uderzenia bokserskie i kopnięcia nogami. Kickboxing w formule low-kick to twarda dyscyplina, w której oprócz typowych uderzeń, ważną i nie odłączną rolę odgrywają kopnięcia na uda przeciwnika. W K-1 można zadawać dodatkowo uderzenia kolanami, oraz dozwolone są backfisty (uderzenie ręką po obrocie), oraz niektóre przechwyty nóg i wycięcia.
Muay Thai
Podczas walki w Muay Thai ważną rolę odgrywają kopnięcia, uderzenia łokciami i klincz. Na dalszy plan spadają ciosy bokserskie, ale są one też trenowane gdyż większość akcji zaczyna się uderzeniem z ręki. Jest to sport który ma ponad 1000 lat tradycji i w ostatnich latach bardzo sie rozwinął w Polsce.
Brazylijskie Jiu-Jitsu
Sztuka walki w której główną rolę odgrywają obalenia, chwyty, dźwignie i duszenia. Nasza sekcja uczy technik w kimonach oraz bez (tzn. submission). Podczas walki dążymy do obalenia przeciwnika i założenia dźwigni, która go unieruchomi. Jest to sport, dzięki któremu można szybko wzmocnić całe ciało.
MMA (Mieszane Sztuki Walki)
W ostatnich latach Mieszane Sztuki Walki (Mixed Martial Arts) przechodzą dynamiczny rozwój. Na początku była to konfrontacja stylów walki, teraz MMA uczy się od podstaw. Podczas treningów przyswajane są techniki stójki (boksu, kickboxingu, muay thai), zapasów (obalenia, rzuty, kontrola przeciwnika) oraz parteru (dźwignie, duszenia oraz uderzenia w parterze). W naszej sekcji trenujemy 2 razy w tygodniu trening przekrojowy, na którym są uderzenia w parterze, zapasy i elementy stójki, jeden dzień typowo brazylijskie jiu-jitsu, oraz jeden dzień kickboxing. Czasem zamknięciem takiego tygodnia są sparingi.
CROSS TRENING
Trening przekrojowy jest nowoczesnym i znakomitym sposobem na aktywny styl życia. Jest także sposobem na przyjemne i wartościowe wykorzystanie wolnego czasu, świetną zabawę, a jednocześnie troskę o formę fizyczną i zdrowie. Stąd trening ten jest propozycją wszechstronnego rozwoju sprawności fizycznej oraz jest skutecznym narzędziem dla osiągnięcia upragnionych efektów treningowych. 
CROSS TRENING dzielimy na dwie sesje, we wtorek o 19.00 ćwiczenia siłowo-wytrzymałościowe (na piłkach, hantlach, sztangach itp. tzw "siła dynamiczna"), w czwartek o 19.00 jest trening kondycyjno-wytrzymałościowy na przyrządach (worki, gruszki, tarcze do kopania, refleksówka itp.). Każdy trening rozpocznie się kilkunastominutową rozgrzewką. Te zajęcia wchodzą w cenę karnetu, osoba która zapłaciła składkę, może uczestniczyć w treningach. Osoby z kartami Benefit i OK System również mogą uczestniczyć w zajęciach.
